お知らせ

筋肥大に+500kcalは本当に必要？初心者と上級者の違いや、週0.25〜0.5％の体重増加目安、大きな余剰カロリーが体脂肪を増やす可能性を研究をもとに解説します。 「筋肉を増やすなら、とにかくたくさん食べる」 「増量期ならメンテナンスカロリーに+500kcal...

「セルライトはしっかり揉めば潰れる」 「マッサージで脂肪を流せばセルライトがなくなる」 このような話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。 結論からいうと、セルライトを揉むことで皮下脂肪そのものが燃焼し、恒久的になくなるという考え...

脂肪がエネルギーに変わる仕組みと、脂肪酸化を高める運動・栄養戦略 ダイエットや有酸素運動について調べていると、 「脂肪燃焼を高めるには、空腹で運動したほうがよい」 「低強度の有酸素運動が一番脂肪を燃やす」 「糖質を減らせば、身体が脂肪を使う...

「ストレスホルモン＝脂肪が落ちない」は本当？生理学・内分泌学から科学的に解説 減量をしていると、 「コルチゾールが高いと痩せない」「ストレスがあると脂肪が燃えない」「コルチゾールを下げれば体脂肪が落ちる」 このような話を一度は耳にしたことが...

「興味はあるけど、自分に合うか不安…」「まずは試してから入会を考えたい」「始めるなら少しでもお得にスタートしたい」 そんな方も多いのではないでしょうか。 当店では、はじめての方に安心してスタートしていただけるよう、体験当日のご入会限定キャン...

このたびは、クレジットカード情報をご登録いただきありがとうございます。 今後の月会費のお支払いは、ご登録いただいたクレジットカードにて自動決済となります。 Connect Gymでは、お客様の目標達成に向けて、運動・食事・継続のサポートを丁寧に行って...

実は、多くの女性が勘違いしている身体の話 「最近むくみがひどい…」「このまま放っておいたら脂肪になりそう…」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 朝起きたら顔がパンパン。脚も重い。下腹もなんだかぽっこりして見える。 鏡を見るたびに、 「太っ...

「人工甘味料は太る」「ゼロカロリー飲料は健康に悪い」 こうした話を一度は聞いたことがあると思います。 特に減量中やボディメイク中の人にとって、人工甘味料を使っていいのかどうかは気になるところです。プロテイン、ゼロカロリー飲料、カロリーオフ...

・販売業者名　Connect Gym ・運営責任者名 木村陸人 ・所在地　愛知県春日井市旭町2-12コーポNOZAKI101 ・お客様問合せ窓口：電話番号 0568-44-2442 ・お客様問合せ窓口：connectgym.kasugai@gmail.com ・商品等の引き渡し時期および発送方法　お客様の希...

名古屋市西区でパーソナルジムを探している方の中には、こんなお悩みを持っている方が多いのではないでしょうか。 「ダイエットしたいけど続かない」「自己流で筋トレしているけど結果が出にくい」「厳しすぎるジムは不安」「せっかく通うなら、楽しく続け...